お子さんのケガが増えてます!!あなたの子供さんは大丈夫ですか?

おはようございます!!

昨日は中秋の名月にも関わらずお団子をだべ損ねた接骨院太陽の中村太陽です!

食べたかったのですが月末月初めのお仕事で完全に忘れておりました・・・。食べたかった・・・。

 

さて、ここの所様々な競技で練習試合や公式戦が始まってきました。

それに伴い少しずつですがケガをする人たちが増えてきています。

当院にも連日捻挫や肉離れなどの患者さんがいらっしゃいます。

 

それ以上に多いのはケア・コンディショニングが出来てないお子さんたちです!!

先ほども出ましたが肉離れなどは事前にケア・コンディショニングが出来ていれば可能性は格段に下がります!

 

ですが練習が時間ギリギリまであって時間が遅いからすぐ帰ったり、急いで片付けしてストレッチをする時間がなかったり、

など練習後のストレッチすらまともに出来てないお子さんが多いです。

 

そして意外と少ないのは練習後の栄養補給です!

運動後の30分以内を栄養補給のゴールデンタイムと呼ばれることがだいぶ有名になってきましたが、

小中学生ではそれができてないチームがまだまだあります。

 

ひじょ~~~にもったいない!

そこで栄養補給をすることで、もし土日連戦だったり休みの前日の練習だった場合、翌日までの身体の回復力が違います!!

そういったことをするだけでパフォーマンスに差がつきます!

 

せっかく試合などが始まったのにケガをしてしまっては本人が悲しい思いをすることになります。

もちろんけがされた場合は自分が全力で競技復帰できるようにしますが、

まずはお父さんお母さんが子供さんに痛いところはないかを聞き、栄養補給をさせてあげてください。

 

そしてベストパフォーマンスで試合をしてもらいましょう!!

 

明日10月3日(土)は以前お知らせしたとおり、私用のためお休みしますのでご注意ください!

4日(日)は通常通り開いております☆

*接骨院太陽*
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